コラージュを作って10年のShunです。コラージュは私の健康教室でも取り入れており、もはやコラージュ職人です。最近は大学の講義で学生にもコラージュづくりを教えているので、コラリストと名乗っても良いかもしれません。自分のネーミングセンスに絶望しています( ﾟДﾟ)。
さて、生きているといろいろな夢や目標がありますよね？なかったらごめんよ。ではどうしたら夢を叶えることができるのでしょうか？私は夢を叶えるにはコラージュが良いと感じています。今回は夢を叶えるためのコラージュを紹介します。
コラージュって何？
コラージュとはいろいろな写真を貼り付けて1枚の画像をつくることです。なりたい自分像を明確にしていくんですね。家族、趣味、仕事、健康、資産などについてイメージを膨らませて写真を張り付けていくのです。5年後の自分のビジョンをコラージュで作るだけで驚くほど夢が叶います。
一般的に自分のビジョンをつくる際は2通りのやり方があります。言語（左脳型）を中心に言葉でビジョンをつくる方法と、イメージ（右脳型）を中心に写真でビジョンをつくる方法です。コラージュはイメージを中心にビジョンをつくる方法になります。
言葉を中心にビジョンをつくると左脳が働くため、論理的に考えやすくなります。ビジョンに対しても『これはできるのか？できないのか？』と現実的な判断が出来るようになります。一方で「これはできないな・・・」という結果になることも多く、ビジョンがしぼみやすくなります。
イメージを中心にビジョンをつくると右脳が働くため、直感的に考えやすくなります。ビジョンに対して『これができたら最高だ！』と感情を込めた理想的なイメージが湧きやすくなります。一方で、現実的な判断は抜けているので、妄想的になります。
ビジョンづくりは「言語（左脳型）」か「イメージ（右脳型）」かは個人差が大きく、合う合わないがあります。どちらかというと男性は言語が合う人が多く、女性はイメージが合う人が多いです。私はイメージしたビジョンを言葉に落としています。合う合わないはありますが、ハイブリッドが一番おすすめです( ﾟДﾟ)。
それではコラージュの作り方を紹介します！
夢を叶えるコラージュの作り方は？
コラージュの作り方はシンプルです。
- 自分の夢や5年後の理想の生活をイメージする
（家族、趣味、仕事、健康、資産など） - イメージに合った写真を雑誌やチラシから切り抜く
- 紙やコルクボードに貼り付ける
コラージュには基本的なルールはありません。自分の夢や目標を自由に思い描きながら雑誌やチラシを切り抜き、それを1枚の紙に飾っていくだけです。『できるできない』で判断するのではなく、自分の心が躍る写真や言葉を選ぶことです。
子供の心に戻って遊びながら夢や5年後の自分の理想の生活を飾り付けていくだけです。コラージュで最も大切なことは、ワクワクしたり楽しみながら自分にとって豊かさを感じることは何なのかを理解することです。出来上がったビジョンが大切なわけではありません。コラージュをつくる過程で自分自身の理解を深めることが目的なのです。
最後のステップはコラージュを作った時の豊かな気持ちを感じながら、1日1回コラージュを見ることです。自分は何を求め、何に豊かさを感じるかが明確になると、日々の行動が変わります。行動が変わると習慣が変わります。習慣が変わると人格が変わり、人生が変わります。
コラージュで人生はどう変わった？
そんじゃShunのコラージュを紹介するよ！一応、実践例を紹介しないと説得力ないよね( ﾟДﾟ)。私はこの夢を叶えるコラージュで劇的に人生が変わりました。下の写真は2013年に作ったコラージュだよ。本当はもっと前に作っていたけど、なくなっちゃった・・・。
4年後の自分（2013年作）
私はこのころ、とにかく仕事ばかりの生活でした。給料が高いわけでもなく、職場と家庭の往復だけの毎日に疲れ果てていました。唯一自由になる時間は通勤中の車内だけです。結婚して子供もできたけど、家事を手伝う気力も沸かなくて、この先どうやって家族を守っていくのか不安でした。
いつの間にか死んだ魚のような目になっていましたが、ある本をきっかけに自分の生活を変えようと決心しました。その本には『あなたはあと3カ月しか生きられません。何をしますか？』と書いてあります。そして、次のページに『なぜ、いまそれをしないのですか？』と書かれていたのです。とても衝撃を受けました。こんな感じ！！( ﾟДﾟ)！！。
そこで自分の将来を見つめなおすためにコラージュをつくりました。すると私は「家族の笑顔がみたい」や「サーフィンを楽しみたい」、「運動指導やインターネットビジネスで月50万円の収入が欲しい」とぼんやり考えていた夢が明確になりました。自分にとって何が大切で、何が豊かさを感じることなのかはっきりしてきたのです。
自分の夢を目に見える形で表現する作業はとても想像的でワクワクして楽しいものでした！子供のころに返って、夢中で遊ぶ感覚かな。その後、私はコラージュを毎朝1回は眺めるようにしました。忙しい日常生活の中では自分にとって本当に大切なことでもすぐに忘れてしまいます( ﾟДﾟ)。パートナーや子供に優しくするって大切だとわかっているけど、ついつい忙しくてイライラしてしまうことってないかな？そんな感じ⁉だから一瞬でもいいので毎日眺めることにしたんです。
そして面白いのが毎日ワクワクしながらコラージュを眺め続けていると『これは叶うな～』という根拠のない自信が湧いてくるんです。変化としてはこんな感じでした。
１ヶ月目：叶うかな～。叶ったらいいな～
３ヶ月目：これは叶うだろうな。なんか見えてきたもん。
６ヶ月目：これは叶わない方がおかしいな（真顔）
９ヶ月目：今やるべきことに夢中になる
繰り返しビジョンを見続ける力は偉大で、とにかく叶わないほうがおかしいという思考になっていきます。最終的には叶うか叶わないかは気にしなくなります。自分にとって何が豊かな生活なのかがはっきりとわかっているので、毎日ワクワクしながらそこに向かって夢中になっているだけです。思考のレベルではすでに豊かな状態になっているのです。
その後、私は理学療法士の免許を取るために夜間の学校に通いました。そして、インターネットビジネスを始めました。昼は仕事、夜は学校、真夜中は副業です( ﾟДﾟ)。学校の空き時間や休みの日はサイトをつくったり、ブログをつくったりしました。からだは毎日疲れていましたが、気持ちは元気でした。
この時期は家族にとても迷惑をかけました。妻自身も子供がまだ小さくて忙しい中で私を応援してくれました。一番すごいのは私の妻です！！ずっと信じて応援してくれる人がいた私は運が良かったと言わざるを得ません。
このように頑張り続けられたのは、自分の理想をイメージして夢中になれたからだと感じています。もし私が、最初から『できるかできないか？』で考えていたら実際の行動には移せなかったと思う。コラージュは4年後の自分という気持ちで作ったけど、結局は3年間で全て達成することができました。私にとってはこのコラージュを作ったことが夢を叶えるための第一歩になったんです。
もちろん、私が夢を叶えることができたのは運の要素もありました。私は能力が高いわけではありません。普通の大学に通い、普通の会社に就職した普通の人です。ただ、支えてくれる妻に恵まれ、挑戦させてもらえる環境がありました。
コラージュをつくると全ての人の夢が叶うとは言えませんが、すべての人の暮らしが今より豊かになると信じています。自分にとって大切なことが明確になれば、私たちには自然と豊かな状態に向かって進みだす力があると感じています。
このコラージュはNLP(神経言語プログラミング)という心理学の分野でもその効果が証明されています。コラージュを作ることで目標の明確化、モチベーションの高揚などに効果があり、実際の行動や達成という形で具現化されることがわかっているのです。
コラージュを更新することで夢を更新する
私は毎年このコラージュをアップデートしています。ちなみに2020年のコラージュはこんな感じです。
コラージュには私にとっての豊かさが表現されていますし、結果的にどんどん叶っています。私はほんの数年前まで日々の生活にすごく息苦しさを感じていました。
2021年版はこんな感じです。コラージュの内容も毎年進化しています。
コラージュに興味がある方はぜひ、騙されたと思ってつくってみてください( ﾟДﾟ)！お役に立てなかったらごめんなさい( ﾟДﾟ)！ワクワクした気持ちでコラージュをつくってみると、きっと世界がすごく変わると思います。
現在、このコラージュは経営している会社の健康教室でも取り入れています。参加者はとても生き生きして生活が前向きになります。自分にとっての豊かさを掘り下げることで、健康づくりにも積極的になります。なぜ健康になりたいのか？健康になるとどうなるのか？健康な状態とはどのような状態なのか？を表現するだけで本当にその通りになっていくのですね。
様々な自己啓発書で『明確な夢は必ず実現する』と伝えています。そして、世界の偉人もみんな同じことを言っています。夢を叶える人は特別な才能や人並外れた努力があったからではないと思います。明確な夢やビジョンがあったから才能が開花し、人並外れて夢中になれただけだと思います。そして、そこには運の要素もあります。
運は人が運んできます。夢中になっている人のもとには運も集まりやすくなります。あなたにとって豊かなものが明確になり、あなたの夢が叶うことを応援していますよ！
それじゃEnjoy yourself！！
